孕晚期气短缓解亲测方法

32周开始晚上喘不上气，分享几个对我有用的方法：

1. 吸氧最直接有效（医院急诊24小时都能吸）
2. 睡觉时把枕头垫高
3. 白天减少躺卧，适当活动
4. 低血糖时喝白糖水能缓解

注意：

• 我孕前有低血糖史，现在主要是口渴症状
• 医生建议数胎动，但实在不会数的可以说"和平时差不多"
• 36周后要每周做胎心监护（我们这20元/次）

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱