孕期耻骨痛的缓解方法实测
孕晚期被耻骨痛折磨得走路都困难，试过这些方法有效：
- 补钙：医生建议每天吃钙片，我吃一周后明显好转
- 减少久站：避免长时间站立或走路
- 老公按摩：让家人帮忙按摩疼痛部位
- 使用孕妇枕：侧睡时夹着枕头减轻压力
有两种不同做法：A派认为要绝对卧床，B派建议适当散步。我是结合自身情况，痛得厉害时就躺着，缓解了就慢慢走几步。
避坑提醒：①补钙要遵医嘱 ②疼痛剧烈要及时就医排除其他问题
来自汕头市
热门评论(3)
奕扬宝宝520
耻骨疼真的疼哈哈
2025-08-30 16:24:56 · 来自苏州市
点赞
小侯同学
嗯嗯这个可以多多分享些呢
2025-08-30 05:22:51 · 来自临沂市
点赞
妈妈网_t05q50
看来这位妈妈找到了不少缓解耻骨痛的好办法，补钙和用孕妇枕都挺管用的。不痛的时候适当走走也有必要，不能一直躺床上
2025-08-29 22:56:44 · 来自南昌市
点赞
相关推荐
陵县小丽
5个月4天
收藏
1
点赞
熊熊宝儿
5个月1天
收藏
1
点赞
欢乐果汁妈77
5个月7天
收藏
1
点赞
甜甜小咪吖
5个月7天
收藏
1
点赞
柔情似水的小兰
5个月25天
收藏
1
点赞
闪闪的小天使
5个月10天
收藏
1
点赞
张思言糖糖4468
5个月28天
收藏
1
点赞
Infinitecat
5个月25天
收藏
1
点赞
宽广快活zx
5个月19天
收藏
7
2
妈妈网_tkbf1o
5个月16天
收藏
1
点赞
妈妈网d8eg
5个月3天
收藏
4
点赞
秋叶柔婷
5个月6天
收藏
4
点赞
妈妈网_mw2lio
5个月3天
收藏
4
11
李小梅
5个月19天
收藏
10
17
兆子小仙旺
5个月7天
收藏
4
11
小安的宝贝妈咪
5个月4天
收藏
3
11
恭喜饭饭
5个月13天
收藏
3
20
小安的宝贝妈咪
5个月4天
收藏
3
点赞
妈妈网_vtisjc
5个月9天
收藏
3
9
恭喜饭饭
5个月13天
收藏
3
46