孕早期不适缓解方法

孕早期各种不适太折磨人了，分享几个亲测有效的缓解方法：

孕吐应对：

• 少食多餐，避免空腹
• 可以尝试苏打饼干、柠檬水
• 我孕吐严重时连蔬菜都吃不下

胃部不适：

• 反酸时可以喝点温蜂蜜水
• 避免油腻食物
• 我老公给我买了三箱牛奶结果喝不下

疲劳嗜睡：

• 想睡就睡，别勉强
• 我早期天天睡还被家人说
• 适当散步有助于缓解

注意：如果呕吐严重到影响进食，要及时就医