孕晚期假性宫缩自救指南：我的保胎经历
28周突然频繁宫缩住院的过来人经验：
- 立即卧床：医生让我绝对平躺，连厕所都用便盆
- 监测时间：用APP记录宫缩间隔，＞10次/小时要警惕
- 应急处理：喝温水+调整呼吸，对我家有效的是胸式呼吸法
那会儿B超显示宝宝绕颈两周，医生让多和宝宝说话，真的有用！现在37周已经绕出来了。
避坑提醒：①避免情绪激动 ②宫缩伴疼痛必须就医 ③不要自己判断轻重
来自广州市
热门评论(2)
状元堂主
谢谢很贴心专业建议
2025-08-30 00:49:23 · 来自广州市
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我叫萍萍
所以说妈妈是最伟大的
2025-08-30 00:49:18 · 来自北京市
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