孕早期孕吐缓解小妙招

作为过来人分享几个对我有用的止吐方法：

1. 苏打水：喝一点能中和胃酸，缓解恶心感
2. 可乐：少量饮用对部分孕妈有效（但不要过量）
3. 少食多餐：避免空腹，随身带点小饼干
4. 闻柠檬：清新的气味能缓解不适

我孕早期也是一路吐口水，胃里翻江倒海。特别是早上刷完牙和坐公交车时特别容易恶。

注意事项：如果吐得太厉害导致脱水，一定要及时就医。每个孕妈体质不同，对我有用的方法不一定适合所有人。