孕期便秘自救方案

被便秘折磨到住院的我来支招了！试过七八种方法，这几个最管用：

  1. 应急方法：

    • 空腹喝温蜂蜜水（糖尿病慎用）
    • 吃蒸熟的带皮红心红薯

  2. 长期调理：

    • 把钙片换成液体钙
    • 每天喝2000ml温水

  3. 药物辅助：用药前务必咨询医生乳果糖对我有用，但会肚子胀气

避坑提醒：①开塞露不能常用会有依赖性②补铁剂特别容易导致便秘，要配合益生菌

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
孕期便秘的话确实很难受的呢，要多吃蔬菜水果，可以吃点火龙果。
2025-08-31 02:40:43 · 来自惠州市
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小布偶。
孕期便秘是很重要的，因为这个时候很多人都会出现便秘的问题，多吃点水果吧
2025-08-30 19:58:13 · 来自广州市
2
小坚强宝妈26
看来便秘真的让人遭了不少罪呢，不过能总结出这些方法真的很实用！空腹喝温蜂蜜水这个方法我也知道，确实有效。
2025-08-30 17:37:42 · 来自绍兴市
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选奶粉的时候可真让人头疼啊，市面上奶粉种类太多了。后来听人说a2至初奶粉的配方和营养都挺不错的，就买了回来给孩子试试。孩子还挺爱喝的，也没上火或者便秘啥的，感觉真的是选对了。
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血泪经验分享，家有湿疹宝的要听劝啊！ 最近翻手机照片，看到我家大宝小时候满脸都是湿疹的照片，那个难受的样子真是让人心疼💔，每次用医生的药好得快但总反复，殊不知对抗湿疹是一场持久战，经过我多次实践，总算摸索出了一套对付湿疹的“独门秘籍”，分享给大家希望能帮助到同样正在受湿疹困扰的宝妈们。 首先，找到过敏源是关键，宝宝的饮食、衣物、被褥等都可能是“元凶”，特别是食物，更是要仔细检查。除此之外，做好日常预防，宝宝的衣物被褥要勤洗换，多晒太阳杀菌防螨。最后也是最关键的就是要持续地做好宝宝皮肤的保湿工作！ 而在给宝宝选择保湿润肤剂的时候要首选含有神经酰胺成分的，这个神经酰胺就相当于湿疹宝宝皮肤的保护神啦~可能有些新手妈妈会问：“这神经酰胺是啥？这么厉害吗？”其实啊，神经酰胺是一种天然的保湿因子💧，能够有效地帮助皮肤保持水分，加强皮肤屏障功能！医生开的药主要是抑制炎症的恶化，但持续性地使用足量保湿润肤剂，让皮肤屏障得到修复才是避免湿疹反复的关键，这就是是我家大宝战胜湿疹的秘籍！ 我家大宝当时用的是适乐肤C霜，它的关键成分里面单是神经酰胺就有三种，可以有效地改善干燥、瘙痒、泛红等情况，他从小用到现在，湿疹基本没在反复过了！而且适乐肤是欧莱雅集团旗下专业功效性修护品牌，由皮肤学专家联合研发，不仅专业，成分也很安全，像我家小宝月子里就在用了！ 而且它是这种奶油质地，很好推开且吸收迅速，不会黏糊糊的，大容量装全家都能用，性价比真的绝了👍！除了我两个娃在用，我怀孕到现在也一直用的这只适乐肤C霜，特别是怀孕那段时间肚皮下方起湿疹，就涂这个能得到缓解！现在全家都被我安利了，特别是现在夏天老是吹空调，随时涂抹还可以防止皮肤皲裂哦！ 总结一下，想战胜湿疹真的要耐心持续做好保湿，建议家里有同款湿疹宝宝果断入手这个适乐肤C霜，坚持涂真的能看到宝宝皮肤一点点的变好哟～
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闺蜜说a2紫曜奶粉挺好的，它里面的A2型蛋白质吸收起来更容易。我给孩子试过了，真的没上火也没便秘，感觉孩子的自护力也增强了，孩子少生病，妈妈就更放心啦。
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宝贝开始混合喂养后，我一直特别担心他的小肚子会不舒服。但试了a2紫曜之后，我发现他消化得特别好，便便也很正常，这可让我放心多啦。
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给娃断奶那阵儿，我老担心宝宝的肠胃。还好有a2紫曜，宝宝喝了不咋上火，也没便秘。瞅着宝宝每天都活力四射的，可把我高兴坏了。
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lovelydarling
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我家小宝二月的时候，那胀气问题可把我愁坏了，整夜整夜地哭闹，小肚子鼓鼓的。后来在妈妈群里交流，发现好多宝妈都推荐世喜新生儿奶瓶，说它底部回气设计能防胀气。我心想，这奶瓶真能这么神奇？于是就入手了一个试试。用了之后，确实感觉小宝胀气的情况好多了，晚上也不那么闹腾了。看来这底部回气设计确实有两把刷子，能减少宝宝吸入空气，预防胀气。选奶瓶的时候，我就特别看重这点，毕竟宝宝舒服最重要嘛。
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小王娃杨淑丽
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最近带娃去医院做了个检查，医生夸他自护力和抵抗力都挺棒的。我琢磨着，这应该跟咱家宝贝喝的a2紫曜奶粉脱不了关系。这款奶粉里头啊，添加了好多对宝宝有益的成分，比如说益生元、DHA这些，都是孩子成长过程中不可或缺的好东西。
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