孕期体重控制与饮食分享
最近体重增长有点快，已经长了18斤了，医生建议控制在25斤以内。我现在每天早上都吃得很多，比如7个蒸饺、1个鸡蛋、1个苹果和一大杯牛奶加燕窝。但发现碳水吃多了容易长体重，现在尽量多吃鱼蛋奶和蔬菜水果，减少主食摄入。
大家孕期都长了多少斤？有什么控制体重的好方法吗？我有时候饿了就喝牛奶，但还是很想吃主食[捂脸]
来自广州市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
孕期我也是没有控制好体重，整个孕期长了40斤
2025-08-31 02:34:57 · 来自惠州市
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小侯同学
好像看起来真的不错，加油把
2025-08-30 21:39:02 · 来自临沂市
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妈妈网_be1m9a
看来你和宝宝营养吸收得很好呢，不过医生建议控制在25斤以内挺有道理的。早上吃那么多，不长体重才怪嘞。主食可以适当少吃点，多吃蛋白质丰富的
2025-08-30 17:52:09 · 来自贵阳市
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