孕期补羊水亲测有效方法

我孕中期羊水偏少，医生建议多喝新鲜椰子水。试了几天确实有效，分享下经验：

1. 选青椰现开现喝，每天1-2个（超市卖10元/个左右）
2. 避开瓶装椰子水，配料表可能有添加剂
3. 搭配豆浆交替喝，我一般是上午椰子水下午豆浆

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。羊水少的姐妹可以试试，但每个孕妈体质不同，对我有效的未必适合所有人。