孕期控糖的烦恼


最近被确诊为妊娠期糖尿病,真的好烦恼啊!空腹血糖5.2,医生说5.1才是正常值。现在连最爱的葡萄都不敢吃了,只能吃苹果和黄瓜这些低糖水果。
体重也从孕前的120斤涨到了160斤,医生说要严格控制饮食。可是我真的好想吃月饼啊!但是听说月饼糖分太高了,只能闻闻味道解馋。
现在每天都要注意饮食,主食换成七色糙米、荞麦面这些,还要多喝水多走动。饭后必须散步半小时,感觉生活突然变得好艰难。
有没有同样在控糖的孕妈?你们都是怎么控制饮食的?求分享经验!
来自广州市
最近被确诊为妊娠期糖尿病,真的好烦恼啊!空腹血糖5.2,医生说5.1才是正常值。现在连最爱的葡萄都不敢吃了,只能吃苹果和黄瓜这些低糖水果。
体重也从孕前的120斤涨到了160斤,医生说要严格控制饮食。可是我真的好想吃月饼啊!但是听说月饼糖分太高了,只能闻闻味道解馋。
现在每天都要注意饮食,主食换成七色糙米、荞麦面这些,还要多喝水多走动。饭后必须散步半小时,感觉生活突然变得好艰难。
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