孕晚期补钙避坑指南
孕中期就开始抽筋的姐妹看过来！我24周就开始补钙，分享下我的经验。
我吃的是钙尔奇，说明书说1-2片，我开始只吃1片还是抽筋。后来加到2片就好多了。医生说要配合维生素D一起吃吸收更好。
关于补钙的误区：
- 喝牛奶就够了？错！孕晚期每天需要1000-1200mg钙
- 补钙会让宝宝头大？没有科学依据
- 补钙会导致胎盘老化？适量补充不会
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：① 不要过量补钙② 最好分次服用③ 配合晒太阳促进吸收
来自昭通市
热门评论(4)
小桐桐9.11
我还听说过补钙过多会让宝贝的头变硬。真的是吓死我了。没有科学依据的事情说出来还是挺让人心惊胆颤的。😂
2025-09-23 07:58:43 · 来自清远市
1
小包子宝宝
孕期补钙真的很重要，可以通过食补 也可以通过钙片补充，希望你一切都好
2025-09-02 06:49:41 · 来自河池市
点赞
a瑾瑜妈妈
孕中期就要开始补钙了，按照医生说的量去吃没问题的呢
2025-09-01 23:33:55 · 来自广州市
点赞
相关推荐
妈妈网_ah0tvl
第26天
收藏
7
5
妈妈网_wf6ec1
第1天
收藏
18
18
小妮丶
第29天
收藏
13
12
la...
第10天
收藏
11
9
妈妈网_auuln0
第5天
收藏
9
10
妈妈网_987q6p
第6天
收藏
5
点赞
yaha瑶瑶妈妈
第6天
收藏
4
点赞
西米ღ
第19天
收藏
1
点赞
妈妈网_987q6p
第19天
收藏
11
1
小宝的美丽妈咪
第23天
收藏
9
14
莯晨麻麻
第8天
收藏
12
14
妈妈网_8jb4ew
第29天
收藏
3
1
妈妈网_7nts3e
第1天
收藏
5
点赞
妈妈网_p1bfj5
第15天
收藏
1
1
妈妈网_u37il9
第21天
收藏
7
点赞
|粟容
第2天
收藏
7
2
斐燕呀
第28天
收藏
9
3
妈妈网_r8khwp
第7天
收藏
4
1
妈妈网_yp4t72
第29天
收藏
9
3
妈妈网_2xir85
第26天
收藏
10
2