孕期浮肿缓解亲测方法
孕晚期脚肿得像猪蹄？三胎妈妈来支招！我这次怀孕到32周突然开始浮肿，连脚趾下面都肿了，之前三胎都没这样。试了几个方法感觉有效：
- 每天把脚抬高垫枕头20分钟
- 用温水加盐泡脚（注意水温别太烫）
- 老公帮忙从脚踝往膝盖方向按摩
最有用的是这个按摩手法：
- 先用拇指按压脚底涌泉穴
- 然后像挤牛奶一样从下往上推小腿
- 最后轻轻转动脚踝
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。注意如果肿得太厉害或伴有头痛要及时就医！
来自东莞市
热门评论(6)
饼饼饼干干
这些小方法真的是很好呀，孕期浮肿的话，鞋子都穿不进去的
2025-09-02 03:27:27 · 来自三明市
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圆圆小豌豆
按摩真的是很有效的缓解方式，孕期可以让老公多按摩
2025-09-02 03:26:53 · 来自泰州市
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麦兜，小美女
怀孕期间的话一定需要要注意的是各方面都需要考虑一下，注意一下的
2025-09-02 01:03:04 · 来自大连市
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