孕期情绪波动与家庭关系处理

今天因为羊水少被医生建议剖腹产，整个人情绪特别低落。本来孕晚期就容易焦虑，结果老公还因为一些小事跟我吵架，气得我直接回了娘家。

最让我难受的是，每次吵架家里人都说是我不好，明明我才是需要被照顾的孕妇啊！现在38周+1了，真的有点不想生了，但是又觉得宝宝是无辜的。姐妹们有没有遇到过这种情况？该怎么调节情绪呢？

婆婆说让我别生气，可是怎么能不生气呢？现在在妈妈家躺着，老公发信息也不想回。医生说情绪激动对宝宝不好，但是真的控制不住，好想大哭一场。