孕期手麻腿疼缓解小妙招
孕晚期经常手麻脚麻，特别是睡觉时更严重。我试过几个方法还挺管用的：
- 补钙很重要！医生让我每天喝牛奶+吃钙片，缺钙会加重这些症状
- 睡觉时在腿下垫个孕妇枕，避免压迫
- 适当活动手指脚趾，促进血液循环
- 让老公帮忙按摩麻木的部位
对我家有效，但每个孕妈体质不同
避坑提醒：① 手麻严重时要排除妊娠期腕管综合征② 补钙要适量，过量也不好
来自周口市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
孕期补钙确实很重要的，如果有缺钙的情况身体也会难受的
2025-09-02 04:26:51 · 来自广州市
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小犇犇HYH
孕期钙的补充真的是挺重要的了，毕竟是一个人在吃，两个人在补了，补钙的同时一定要注意晒太阳，这样才能促进钙的吸收了
2025-09-02 01:39:08 · 来自无锡市
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妈妈网_u8x9dw
她最后还很细心地提醒大家排除妊娠期腕管综合征，这点很关键。看来这位妈妈很有经验呢，值得其他孕妈学习借鉴。
2025-09-02 01:28:54 · 来自青岛市
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