孕期叶酸补充的困惑与选择 最近在补充叶酸这件事上特别纠结。我去年检查出叶酸代谢CT型（中风险），当时医生建议可以吃普通叶酸或活性叶酸，但没有具体推荐品牌。现在刚怀孕6周+5天，前三个月备孕时没怎么规律吃叶酸，很担心补充不足。 目前吃的是药店买的普通叶酸片（0.4mg/片），但听说代谢CT型吃普通叶酸吸收率低。网上查了很多活性叶酸品牌，像斯利安、金斯利安、医维他等，但药店都不售卖活性叶酸，都是网购渠道，又担心安全性。 更纠结的是，去年流产过一次，当时刚发现怀孕就每天吃两片普通叶酸，结果大出血没保住，不知道是否和叶酸过量有关。现在既怕吃不够影响胎儿发育，又怕吃多了有风险。医生只说让吃叶酸，具体怎么吃、吃哪种都没明确指导。 想请教有类似情况的孕妈： 1. 叶酸代谢CT型到底该选哪种？ 2. 普通叶酸和活性叶酸能混着吃吗？ 3. 早期没补够的话，中期需要加量吗？