妈妈网孕育
首页 社区 问答 下载APP

孕晚期体重控制与产后修复的烦恼

星雨晴
孕26周+4天

最近真是为体重问题发愁,孕前就已经164斤了,现在34周+4天更是涨到了178斤[捂脸]。虽然知道生完可以减,但看着体重秤上的数字还是有点焦虑。更担心的是顺产后阴道松弛的问题,听说剖腹产也会松弛,不知道能不能恢复到孕前状态?有经验的宝妈们都是怎么修复的呢?

[图片]孕晚期体重控制与产后修复的烦恼

最近老公还总在家喝酒,孕晚期随时可能发动,真怕他突然喝多了没法开车送我去医院。8月就要搬去楼上住了,准备自己做饭控制饮食,买些虾和肉补充营养。医生说我是三剖要提前到38周+3天手术,现在每天被宝宝踢得难受,既期待又紧张啊!

孕期体重变化
来自菏泽市
热门评论(3)
小章鱼麻麻c
对呀,孕期就一直想着控制着体重,然后顺产就担心阴道松弛
2025-07-30 01:36:07 · 来自邯郸市
点赞
轻舞飞扬
你说担心顺产后阴道松弛,那剖腹产松弛的程度和顺产比差多少啊?
2025-07-29 21:57:32 · 来自成都市
2
妈妈网_a6k624
老公总喝酒可不行呀,你得和他好好说说,这时候真不能马虎。搬楼上自己做饭也挺好,能控制点饮食。三剖确实得提前准备,宝宝踢得厉害是快生了呢
2025-07-29 21:54:10 · 来自南昌市
2
相关推荐
月影湘
孕26周+5天
产后掉发困扰多,姐妹们都是怎么应对的?最近发现头发掉得厉害,一梳一大把,真是愁死人了!听说产后三个月左右开始掉发是正常现象,但看着满地头发还是忍不住心疼啊。有姐妹说老大那会儿母乳喂养掉发特别严重,老二就好多了。我现在也是混合喂养,不知道是不是这个原因导致的。还有姐妹建议实在严重可以去医院开点补气血的中药,或者用些防脱洗发水。更让人头疼的是熬夜问题,宝宝夜里要喝奶,根本睡不好觉。有姐妹说可以奶粉喂养让家人帮忙带,就能好好休息了。但我又舍不得断母乳,真是两难啊!想问问各位宝妈们,你们产后掉发都是怎么应对的?有没有什么好办法可以缓解?熬夜和掉发这个问题到底该怎么平衡呢?
收藏
4
29
小猪妹妹666
孕25周+5天
孕期失眠自救指南最近群里好几个孕妈都在说失眠问题,我也经历过这个阶段,分享几个亲测有效的方法:白天尽量不补觉,我试过白天睡多了晚上真的睡不着调整睡姿,可以试试孕妇枕,群里有个姐妹说侧睡手麻可能是压迫到了睡前喝温牛奶,但别喝奶茶(有个孕妈说喝了奶茶睡不着)避坑提醒:①不要自行服用安眠药②如果持续严重失眠要去看医生个人经验仅供参考,具体请遵医嘱
收藏
4
18
温柔狗狗baby
孕24周+5天
为什么现在医院对孕妇的检查越来越谨慎? 今天去做产检,真是被医院的操作整无语了。心脏彩超显示肺动脉轻微高压,明明酒泉的医院说没事,这边的医生却如临大敌,又是复查彩超又是做心电图,最后还让我去西京医院再查。关键是所有检查结果都正常啊!医生说他们之前遇到过类似案例出过事,所以特别重视。但这样折腾孕妇真的合理吗?
收藏
4
23
芸汐妈妈
孕25周+6天
姐妹们帮我看看是男孩还是女孩
收藏
4
点赞
妈妈网_dt5s9r
孕26周+6天
27周的肚子,不会长个尖尖出来吧😨
收藏
5
16
倩倩嘉诚公主
孕24周+5天
孕期最后阶段的注意事项快到预产期还没动静?别慌!我的实战经验:40周后宝宝发育更成熟,出生后脖子更硬实每天数胎动不能少!我40周后隔天就去医院检查羊水变浑是危险信号,要及时就医宫颈条件好的话开指会很快,我从1指到5指只用了2小时待产包必备清单:①产褥垫(医院要求至少10片)②计量型卫生巾③宝宝nb码纸尿裤个人经验仅供参考,具体请遵医嘱
收藏
4
33
小小圆子
孕26周+3天
妈野法则|育儿育己,找回热爱的自己 成为妈妈后,我才慢慢明白,育儿从不是单向的付出,而是一段和娃同行的成长之旅。我在陪她认识世界的同时,也在重新拼凑出那个曾被忽略的自己🥰。 刚生完娃那阵,总忍不住对着镜子焦虑:腰线松了些,黑眼圈越来越沉,好像都在提醒我“你不再是从前的你了”。无数声“妈妈”的呼唤把我喊得慌了神。后来才明白,焦虑本就是常态,承认对身份转变的无措,正是与自己和解的开始呀。 慢慢找到自己的节奏后,我学会了允许不完美的存在,不再强求事事陪伴👀。孩子专心玩玩具时,我会铺开画纸蘸上颜料,看色彩晕染的瞬间,生活的琐碎仿佛都化作了柔和的光斑;陪玩到耐心耗尽时,就垫上瑜伽垫做几组伸展,呼吸渐稳的时刻,烦躁也会悄悄消散。这些“偷懒”的片刻,不是放纵,是给疲惫的自己留块小天地呀! 妈妈的身份从来不止于“妈妈”,我们也在自我觉察中平衡,在角色里进化,在陪伴中成长✨。清晨娃没醒时,我会窝在飘窗读几页书,那些被日常磨钝的感知,在字里行间慢慢醒过来;午后她搭积木时,我画画,她总会举着蜡笔凑过来:“妈妈,我也画”。看她模仿我的笔触画歪扭扭的小花,忽然懂了:我专注的样子,就是教她热爱的最好方式呀! 这些时刻,我不是谁的妈妈,只是在画笔🎨下舒展的自己,在瑜伽呼吸里沉静的自己,在书页间漫游的自己。色彩斑斓的颜色、瑜伽垫上的放松、书页淡淡的墨香,都在悄悄治愈着疲惫。当我在热爱里舒展发光,那些日常被消耗的能量,便在不知不觉中重新充盈✅。 如今终于全然接纳:生活还是那个生活,只是多了份小人儿的喧闹;目标还是那些目标,进度条偶尔暂停也没关系。我们一生要扮演很多角色,但“自己”最珍贵呀!当我能在画里挥洒,在瑜伽里平衡,在文字里见辽阔,这份被爱好浸润出的从容与鲜活,自会变成一束暖光,照亮娃的小世界🌟。 原来,最好的养育,就是做闪闪发光的自己呀!
  • +6
收藏
18
41
娇菜花
孕26周+2天
济宁双胎产检经验分享在济宁怀双胎的姐妹注意了,公立医院做不了双胎大排畸!我跑了附属和人民都不给做,最后只能去郑州做。关于腹膜外剖腹产:郑州卢爱妮医生可以做双胎腹膜外单胎费用1万多,双胎2万左右不用排气就能吃饭,恢复快个人经验仅供参考,具体请遵医嘱
收藏
4
31
珍珍的画廊l
孕24周+4天
夏季坐月子的生存指南三伏天坐月子的血泪经验:空调必须开!我24小时开着26度,不对着吹就行准备5套以上月子服,汗湿了马上换每天擦身3次,重点清洁伤口和私处头发油了用免洗喷雾,我撑到第15天才洗头必备物品清单:冷感毛巾(敷脖子降温超有用)会阴冲洗器(顺产妈妈救命神器)痔疮坐垫(谁用谁知道)避坑提醒:①不要用普通风扇直吹②凉席要选藤编的③雪糕冷饮要忍住
收藏
4
41
阳光宝宝lit
孕27周+6天
人得出门走走,多社交,多去尝试不同的事物,见识形形色色的人,这样大脑才会转动,才能真切感受到生活的气息。老是宅在家里,慢慢地就会失去活力,整个人都变得呆头呆脑了。
收藏
4
22
別再心甜々
孕26周+5天
过来人告诉你:待产包千万别买太早!看到群里姐妹问待产包,作为三胎妈妈血泪建议:四维之后再买最合适!太早买容易囤错季节(我闺蜜8月生结果全买的厚衣服)。必备清单分两类:医院要求必备:产褥垫(至少20片)计量卫生巾宝宝腕带(有些医院强制购买)自选物品:会阴冲洗器(顺产神器)哺乳睡衣(买侧开口的!)奶粉分装盒(万一没奶)避坑提醒:①刀纸很多医院已淘汰②新生儿衣服别超过52码③产房不让带手机自拍杆
收藏
4
41
S佳佳温柔
孕27周+3天
孕期血糖高怎么办?糖耐没过好焦虑 今天去做糖耐检查,结果餐后血糖直接飙到12,医生让回家监测血糖。买了鱼跃血糖仪准备天天扎手指,可是餐前不到4,餐后直接11、12,完全控制不住啊!姐妹们有什么控糖食谱推荐吗?听说玉米粥不升糖,肉菜配少量米饭也可以,但完全按控糖食谱吃实在太难了。现在连最爱的粥都不敢喝了,怀孕本来就辛苦,还不能吃想吃的,真的好难受!
收藏
3
15
妈妈网_98kt1
孕26周+6天
有没有会看蓝粉的姐妹们啊,我只是好奇😂
收藏
4
12
婀娜倩子
孕27周+3天
孕期同房到底安不安全? 怀孕后老公特别粘人,一休假就忍不住。医生说孕中期可以适当同房,但要注意力度和频率。现在每周两三次,动作都很轻柔,可每次完事还是有点担心。有姐妹孕晚期还在同房的吗?会不会刺激宫缩啊?我老公说看到我就控制不住,这种生理性喜欢真是甜蜜的烦恼...
收藏
4
19
茉莉的小宝贝
孕27周+3天
孕期半夜饿醒要不要加餐? 突然开始半夜被饿醒!之前胃被顶着吃不下,现在入盆后饿得心慌。//qipad-gz.oss-cn-guangzhou.aliyuncs.com/public/wechatdata/7/5446194/chatroom/20250712/1688857568503887/pic/4e09777e33b43eecb10fd9dd692b06f6.jpg 喝奶粉怕胖,吃泡面又不健康,有同样经历的孕妈都怎么解决夜宵问题的?
收藏
3
26
妈妈网qb8w
孕24周+3天
孕期体重控制好难啊! 五个半月已经胖了25斤了,医生让我控制体重,可是看到好吃的就忍不住。今天又吃了两个西瓜,感觉特别罪恶。大家都是怎么控制体重的啊?有什么好方法吗?
收藏
3
18
妈妈网_4llnjf
孕25周+6天
明天要做常规b超检查,一定要顺顺利利哦🙏
收藏
2
点赞
花影幽✨
孕25周+3天
孕晚期催产与自然发动的疼痛对比最近被群里宝妈们讨论催产的话题搞得有点焦虑,我目前39周+了宝宝还稳如泰山。听说催产针会比自然发动疼得多,有姐妹说她医生明确告知「十催九剖」,吓得我都不敢主动催了。不过也有宝妈分享经验说宫颈条件好的话开指会很快,她打无痛后三小时就从一指开到五指。我现在每天既盼着宝宝快点发动,又害怕突然破水的慌乱,更纠结万一要催产会不会痛到崩溃...想问问有经验的宝妈们:催产真的比自然发动痛很多吗?41周还没动静的话该继续等还是去医院?打无痛会不会影响开指速度呀?最近肚子偶尔发紧但又不规律,空调房里待着都冒汗,求顺利顺产啊!
收藏
4
37
家家皇室
孕27周+3天
孕期剪短发真的能缓解燥热吗? 孕晚期热到想把头发全剃了!睡醒一脖子汗,//qipad-gz.oss-cn-guangzhou.aliyuncs.com/public/wechatdata/7/5446194/chatroom/20250712/1688857568503887/pic/a6a90b3490eded67ac8c7bd977739791.jpg 现在纠结是忍到坐月子前剪,还是立刻去剪短发。听说剪太早会长得更快,有没有剪过的姐妹给点建议?
收藏
4
25
yx一一啊55
孕27周+0天
怀孕后体温只有34度正常吗? 今天突然手脚冒冷汗,量体温居然只有34度!连续量了几次都是34度多,但体温计是正常的,量别人都有36度多。现在整个人都不舒服,从早上喝了一碗粥后什么都吃不下。上网查说可能是甲状腺问题或者营养不良,好害怕会影响宝宝。有孕妈遇到过这种情况吗?
收藏
3
25