孕期血糖控制心得分享

今天测了空腹血糖5.3，医生说控制得还不错。自从糖耐没过，我就开始了严格的控糖生活。每天睡前都会吃一片全麦吐司配脱脂牛奶，这样半夜就不会饿醒。白天饭后坚持散步30分钟，虽然很累但对控制血糖真的有效。

前几天嘴馋去吃了火锅，本来担心血糖会飙升，没想到第二天测出来还是正常的。看来偶尔放纵一下也没关系，关键是要掌握好度。

现在31周了，医生说血糖仪测出来5.3以内都算正常，静脉血要控制在5.1以内。不知道其他孕妈们都是怎么控制血糖的？有什么好吃又不会升糖的零食推荐吗？

孕期血糖控制心得分享

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(3)
小子安
孕期一定要控制好自己的血糖，如果血糖异常的话 一定要多吃粗粮 多运动
2025-09-03 05:35:55 · 来自河池市
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a瑾瑜妈妈
孕期控糖的话确实要注意饮食哦，饭后也要注意散散步
2025-09-02 23:23:06 · 来自广州市
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0小冬瓜shine
31周了血糖控制得这么好，真厉害！其他孕妈们估计也各有高招，期待她们分享。至于零食，问问大家看看有没有新发现
2025-09-02 23:00:06 · 来自广州市
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