孕期体重控制与饮食分享

最近发现自己孕期体重增长有点快，16周前已经涨了8斤，感觉都长在自己身上了，肚子明显大了不少。医生建议16周前最好不要长体重，但实在控制不住，胃口特别好，吃了还不容易消化，每天吃益生菌也没什么效果。

看到群里很多姐妹分享自己孕期体重没怎么涨，甚至有的还瘦了，真是羡慕啊！我属于那种没有孕吐反应的类型，胃口一直很好，水果也比以前吃得多。现在只能尽量多活动，希望后期能控制住体重增长。

想问问大家孕期都是怎么控制体重的？有什么好的饮食建议吗？特别是像我这样胃口好又不吐的孕妈，真的很担心后期体重会失控。