孕期控糖的烦恼与经验分享 今天去做了糖耐检查，空腹结果还没出来，餐后1小时9.78，餐后2小时7.9，都在临界值上徘徊，好担心要被医生要求控糖啊！[捂脸] 最近特别爱吃甜食，尤其是榴莲，一周最少要吃两次。虽然知道要控制，但就是忍不住。今天检查完特别想吃哈密瓜，但是又怕血糖高。医生说我体重增长有点快，28周已经长了40斤了，建议我要注意饮食。 想问问其他孕妈们，你们是怎么控糖的？有什么好吃的低糖零食推荐吗？我现在每天都会散步3公里，但是感觉效果不明显。今天测完餐二5.4，想着可以吃点水果了，但又不敢多吃。 最烦恼的是，医生说如果血糖控制不好可能要提前剖腹产，我本来还想着能顺产呢。现在每天都在和食欲做斗争，好难啊！[苦涩]
孕期饮食禁忌
来自南京市
热门评论(4)
易之烊呀
那你现在就好好的做一下饮食控制，然后多做一下大脑的思想工作
2025-09-03 03:05:22 · 来自铜仁市
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妈妈网_fp6x11 ： 饮食控制确实得重视，不过这大脑思想工作也难搞，好多孕妈都馋得不行
妈妈网_6p1klk
你每天散步3公里效果不明显，是不是还得增加点运动强度啊，比如做做孕妇瑜伽啥的？
2025-09-02 23:19:21 · 来自武汉市
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妈妈网_oqhbbl
一周两次榴莲确实有点频繁了，为了宝宝还是忍忍吧。可以试试找些低糖的替代品来满足口感。
2025-09-02 23:16:33 · 来自广州
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30+1双顶径都8.1了，股骨长才5.4，检查的医生说头有点大(医生说不大，说偏大总比偏小好吧，但是我说大了不好生啊😪)上次27+5做小排畸时候双顶径7.5，孩子都偏大11天，时隔半个月胎儿估重1800多克，半个月长一斤？我也没吃多少啊，你们30周双顶径都多少啊头大怕不好生啊
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星源摇铃
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孕中晚期容易水肿（尤其是脚和腿），试试：①每天泡脚 10 分钟（水温 38℃左右，别太高，泡到脚踝就行，促进血液循环）；②坐着时把脚垫高（放个小凳子，高于心脏，每次 15 分钟）；③穿宽松的鞋子和袜子（别穿紧袜子、高跟鞋，避免勒住脚踝，加重水肿）。要是水肿突然变严重（比如脸也肿了）、血压高，要去医院，排除妊娠期高血压～
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孕期激素变化，牙龈容易出血、肿痛！①轻微牙疼：用温盐水漱口（每天 3 次，每次 30 秒），缓解炎症，别用止痛药；②牙龈出血：选软毛牙刷，每天刷 2 次，饭后用牙线，别用力刷；③严重牙疼（比如牙髓炎）：别忍，去看牙科，孕期 4-6 个月是看牙的安全期，医生会用孕期安全的治疗方法，比如局部消炎。孕前最好洗次牙，减少孕期牙齿问题，孕期别做拔牙、根管治疗这些复杂项目～
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孕期体重增长太快怎么办？姐妹们都是怎么控制的？ 最近发现自己体重增长得有点快，半个月就胖了1.8斤，感觉孕晚期体重控制好难啊！今天去做小排畸，医生说宝宝偏大一周多2天，现在30周胎儿体重已经有3.4斤多了。我白天不太饿，但一到晚上就特别想吃东西，控制不住自己。想问问各位孕妈们都是怎么控制体重的？有没有什么好方法可以分享？
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