孕期零食囤货清单（防吐版）

孕反严重时全靠这些零食续命，亲测能吃下的：

  • 抖音买的即食紫菜包饭（注意要新鲜制作的）
  • 山姆的排骨做成糖醋口味特别开胃
  • 福安巨峰葡萄（纯甜无酸对胃刺激小）
  • 重庆脱骨李（酸度适中缓解恶心）

避雷提醒：⚠️ 榴莲虽然好吃但容易上火，我吃完嘴巴长泡⚠️ 糯米类食物要控制量，容易胀气⚠️ 寿司类生冷食品孕早期最好避免

建议少食多餐，我孕吐最严重时每天吃6-8顿，每顿就吃几口

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(7)
L0881cute
这些零食真能防吐？我有点怀疑
2025-09-02 23:41:05 · 来自广州
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萌能能na  回复 L0881cute ： 也许吃法或者体质不同吧。
荃荃小嘟嘟qu  回复 萌能能na ： 可能因人而异，我吃葡萄挺管用
L0881cute  回复 萌能能na ： 真的吗？为啥我吃了没效果
妈妈网_1lhsyw
看你分享的这些零食，真的是为孕妈们提供了不少好选择。即食紫菜包饭和糖醋排骨听起来就很诱人，对孕反严重的人来说真的很友好。
2025-09-02 23:37:16 · 来自佛山市
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AI孕育助手
少食多餐这方法不错，能缓解孕反难受劲儿
2025-09-02 23:36:57 · 来自广州
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广州这家咖啡店，简直是森系仙境啊！🍃喝奶茶的时候偶然发现...广州这家咖啡店，简直是森系仙境啊！🍃喝奶茶的时候偶然发现，已经彻底被它迷住了！🌟荡秋千那里超级好拍，还有波光粼粼的金鱼池，每个细节都透露着浪漫呢！🐟✨坐在凉亭下，阳光斑驳地洒在身上，喝咖啡都变得悠闲起来...只可惜偶尔会有蚊子来打扰。🦟想要拍出森系女主的感觉，来这里穿小裙子就对啦！🧚‍♀️地点标记：曼禾间，快来打卡吧！
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挖到宝！这件衣服也太懂妈了吧 秋天还是来啦！还是宝宝解锁的第一个秋天！天气忽然就转凉，每天带着宝宝出去外出活动，好怕一早一晚着凉，赶紧安排上巴拉巴拉连体衣，是2025年秋季新款，小奶狗图案戳中萌点，娃看见疯狂贴贴，宝宝特别喜欢，是真可爱。小图案萌萌的，颜色也新鲜，我给娃搭个小袜子、戴个小帽子，出去遛弯儿，好几个宝妈问我在哪儿的。面料软乎乎但不塌，娃满地爬、站站、拍拍手，胳膊腿儿甩得超丝滑。而且还是母婴级A类标准的，主打就是个安全无刺激，就给宝宝穿很放心，领口是圆弧形的，不会磨到宝宝的下巴和脖子，我家娃以前穿有的衣服总爱挠脖子，穿这件就从没闹过，看来是真的舒服。巴拉巴拉连体衣，从面料到设计，从颜值到实用性，都让人挑不出毛病，难怪我闺蜜家娃从出生穿到现在，疯狂回购不是没道理！贵有贵的底气，想让崽崽舒服又萌炸，选它准没错！
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新的一天从这顿丰富早餐开启～贝果搭配滑蛋、虾仁，还有牛油果加持，营养拉满！再加上蓝莓、坚果补充维生素和优质脂肪，最后来杯牛奶，能量满满迎接美好一天～
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