过来人谈产后修复坑

生完才知道这些产后修复是智商税！

❌满月发汗：我做完虚脱三天❌骨盆闭合仪：不如自己做凯格尔✅真正有用的：

  • 医院盆底肌修复（一定要去正规医院）
  • 每天腹式呼吸5分钟
  • 母乳喂养自然瘦（我喂奶瘦了20斤）

避坑提醒：①别急着绑收腹带 ②42天复查后再运动

产后快速瘦身
来自汕头市
热门评论(7)
小小姑娘95
对于产后修复，我觉得也是要根据自己的实际情况去选择的。
2025-09-04 00:51:37 · 来自广州市
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宝宝丽丽鱼x  回复 小小姑娘95 ： 我产后选了医院盆底肌修复，性价比就挺高，效果也不错
小小姑娘95  回复 宝宝丽丽鱼x ： 那肯定啊，如果选择性价比比较高的，那肯定就是会比较好的呀。
宝宝丽丽鱼x ： 确实得根据自己实际情况选产后修复
8888样妈妈
产后修复的坑太多了
2025-09-04 00:42:29 · 来自吉安市
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东海源女生 ： 我满月发汗居然踩坑了
秋秋秋千 ： 对呀，我做骨盆修复的时候妥妥大冤种被坑了
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舞蹈小天使
6个月2天
自从闺蜜给我推荐了巴拉巴拉外出连体衣，我就成了他们家的忠实粉丝。这次我又给宝宝囤了几件，因为真的是太好穿了！这款连体衣的材质是纯棉的，不含甲醛、荧光剂，对宝宝的娇嫩肌肤特别友好。而且它的设计也很贴心，分腿式的，适合宝宝爬行和学步，穿脱也方便。我最喜欢的就是它的保暖性和透气性，无论是夏季薄款还是冬季夹棉款，都能让宝宝感到舒适。尺码也很标准，偏大一码，宝宝穿着不紧绷。还有啊，他们家的款式都特别可爱，每次给宝宝穿上巴拉巴拉外出连体衣，出门都能吸引好多目光呢！性价比这么高，宝妈们真的不要错过哦！
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小听话妈咪宝贝
6个月1天
我在妈妈群里看到好多宝妈都在讨论双鲸维生素D，说它对孩子骨骼发育特别好。我家小宝一直都在吃这个，确实感觉挺不错的。他是那种滴剂形式的，每次喂奶的时候滴几滴进去，特别方便。而且我看说明书上写，这个双鲸维生素D能促进钙吸收，对小宝成长很有帮助。有宝妈问我在哪买的，我都是在网上官方旗舰店入手的，时不时还有优惠活动呢，挺划算的。
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jing不简单
6个月12天
小宝出生后，我就一直在纠结要给他补充哪种维生素D。后来在妈妈群里看到很多宝妈推荐双鲸维生素D，说是剂量科学，安全有效。我查了一下，果然如此，还是个大品牌呢！于是我就放心给小宝用上了。现在小宝的身体棒棒的，每次体检医生都夸。双鲸维生素D，真心不错！
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小福宝～520
6个月19天
宝宝吃辅食后那个带油的碗用什么洗？不能用洗洁精，那可以用什么替代？
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希望雅丽
6个月25天
为什么现在的婆婆总爱用老一辈的方式带娃？ 今天真是被婆婆气到了！非要给我刚出生的宝宝抹什么母猪油，还说喝蜂蜜水能防惊跳。我查了资料明明一岁以内不能吃蜂蜜，跟她解释还不听，非说以前的孩子都这么带大的。更离谱的是，她还想一天给新生儿洗两次澡，说是她二姐说的必须这样。我们这一代当妈的，哪个不是科学育儿？可老人就是固执己见，总觉得我们年轻人不懂带孩子。
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妈妈网i43u
6个月11天
a2的生产日期怎么看的？给宝宝要转奶了，奶粉适合宝宝喝吗？
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夏雨茉莉
6个月16天
辅食记｜上次土豆泥排敏成功！开启小泥人下一关-南瓜泥。🎃更新的慢了一点，如果每天更新，那陪伴娃娃的时间就少了。有点心疼。所以就不定期更新～多做一点冻起来可以节省点时间。 🎃之前土豆泥吃的稠了点马上便便就比较粘稠。所以南瓜泥开始要适当加水。（蒸南瓜是南瓜自带水分，搅拌时也可不加水）南瓜泥期间便便基本和之前一样。频率也基本正常。所以南瓜泥也顺利过关了。 🎃如何泡米粉才能更丝滑，虽然很简单但是也有技巧。我也是尝试了几次。 1.可以先用热水温碗，或者加水保温。 2.先加水将米粉均匀撒入，用小勺按压。 3.盖盖子闷30秒-1分钟。 4.顺着一个方向搅拌，直到成酸奶状。 5.水和粉的比例也要摸索，如果太稀，再加米粉可能不容易搅拌开。 大家可以快快尝试起来！！
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独乐乐的霏霏
6个月17天
宝宝拉肚子，便便像水一样，雀巢安儿宁能恩无乳糖奶粉对这症状有帮助没？多久能见效啊？
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黄蝎妈妈滋养
6个月18天
我看巴拉巴拉连体衣款式挺多，它是否有分腿式与哈衣式可选，分别适合爬行、学步或睡眠场景不？
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东看台小美pretty
6个月8天
我家小宝贝乳糖不耐受老拉肚子，雀巢安儿宁能恩低渗无乳糖配方，对缓解急性腹泻到底有没有用啊？
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妈妈网iwzw
6个月9天
美素佳儿奶粉甜不甜？奶粉必须要宝宝适应才好，怎么样啊？
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彧丽c
6个月30天
看到大家讨论雀巢超启能恩3，小敏感宝宝喝它吸收咋样，肠胃会不会更舒服，营养吸收能感觉到不？
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小玛莉Bill
6个月19天
我在考虑给宝宝换伊利金领冠珍护奶粉，它有好吸收的OPO、燕窝酸和脑磷脂，配方成分适合新生儿不？
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yeah玲宝宝
6个月22天
超简单一岁宝宝辅食👶——软糯奶香蒸蛋糕，烤箱都不用哦！ 准...超简单一岁宝宝辅食👶——软糯奶香蒸蛋糕，烤箱都不用哦！准备好啦，鸡蛋两颗，低筋面粉40g，牛奶35ml。先把鸡蛋的蛋清蛋黄分开，蛋清放冰箱冷冻个10分钟。然后蛋黄、牛奶和面粉一起搅到细腻无颗粒。冷冻好的蛋清加上几滴柠檬汁，打发到有小尖角，记得要转中低速哦。然后取三分之一蛋白放到蛋黄糊里拌匀，再把剩下的蛋白全部加进去，快速搅拌。找一个刷了油的碗，倒进去，盖上保鲜膜。水开后上锅蒸20分钟，再焖5分钟，软糯奶香的蒸蛋糕就出炉啦！
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优雅城城妈妈
6个月15天
如果在家带娃的时候 本来就两地分居 老公回家来的时候总是要分开睡 就是没睡玩手机都在隔壁房间玩到一两点，自己睡自己的，怎么办
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妈妈网xezr
6个月16天
惠氏铂臻新旧包装区别明显吗？它们的奶粉配方和包装容量没有变化吧？
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妈妈网ul5i
6个月11天
英文版的a2奶粉多少钱一罐呢？它是属于哪个营养级别的奶粉产品呀？
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悠悠妞
6个月13天
孩子之前急性腹泻，可把我吓坏了。去医院看了才知道，原来是乳糖不耐受惹的祸。医生说得喝无乳糖奶粉，我就在网上查啊查，最后选定了雀巢安儿宁能恩。这款奶粉是无乳糖配方，专业支持急性腹泻患儿营养，还能帮助缓解腹泻呢。给孩子喝了一段时间，腹泻真的慢慢好了，便便也正常了。而且它里面的乳清蛋白优质蛋白，孩子很容易消化吸收，营养也均衡。口感也挺好的，孩子很喜欢喝，现在转奶也很顺利。真是感谢这款奶粉，让孩子少受了不少罪！对了，有宝妈问要喝多久，这个还是得看孩子情况，我们家孩子喝了一段时间，等肠道恢复好了就慢慢转回普通奶粉了。
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滋发妈妈贝
6个月12天
我特别在意奶粉品质，伊利金领冠珍护有燕窝酸和脑磷脂，它的新鲜程度是怎么保证的呀？
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|8725_2629
6个月1天
六月龄宝宝咳嗽怎么办？雾化也做了，现在是没有痰的咳嗽，也有吃咳嗽药了，到底要怎么好？
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