月子期洗头实战方案

一胎20岁时不懂事，用热水器水洗头结果落下头疼病。这次二胎严格按老方子来：

A派做法（保守型）：

• 烧艾草水晾至40℃
• 棉拖鞋+厚袜子
• 立即用热风筒吹干

B派做法（改良型）：

• 姜水煮开放凉
• 三天洗一次
• 戴月子帽保暖

我这次选折中方案：

1. 产后第10天洗头
2. 用养生壶连续烧5壶开水晾温
3. 浴室提前开暖风机
4. 洗完后喝桂圆壳煮水（对受风头疼特有效）

避坑提醒：① 切忌直接用热水器生水② 洗头时间控制在5分钟内③ 头疼发作时可尝试桂圆壳食疗