产后收腹带使用心得

用过三种收腹带的实测对比：

1. 使用时间

   • 顺产3天后开始用
   • 每天不超过8小时
   • 吃饭睡觉时取下

2. 产品对比	类型	优点	缺点
   纱布	透气	容易松
   魔术贴	调节方便	较闷热
   内裤式	穿脱方便	压力小

3. 使用技巧

   • 先躺平绑好再起身
   • 从下往上穿戴
   • 松紧以能伸入两指为准

亲测有效：搭配腹式呼吸效果更好。但要注意：收腹带不能瘦身，只是辅助脏器归位。