孕早期头痛腰疼缓解小妙招
我也是孕早期经常头痛腰痛，分享几个对我有效的缓解方法：
- 头痛时用冰毛巾敷额头，同时按摩太阳穴
- 腰痛可以试试孕妇专用护腰枕，睡觉时垫在腰下
- 多喝温水，我每天至少喝2000ml
- 适当散步，但不要超过30分钟
个人经验仅供参考，孕反严重一定要及时就医。我后来发现头痛是因为贫血，医生给开了补铁剂。用药前务必咨询医生
来自广州市
热门评论(4)
天惠宇颂恩
暂时还有没这个情况
2025-09-10 13:34:12 · 来自宣城市
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妈妈网_em7uqb
每天喝2000ml温水是一次性喝还是分多次喝呀，一次喝太多会不会不舒服呢？
2025-09-03 23:05:11 · 来自广州
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妈妈网_7aae2b
腰痛用孕妇护腰枕这个办法不错，我之前怎么没想到呢。多喝水和适当散步也都是孕期的好习惯，值得借鉴
2025-09-03 23:01:20 · 来自厦门市
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单纯的涩
小妙招就是这样，不错的选择
2025-09-03 22:45:58 · 来自上饶市
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