🌟孕妈必看！孕期长胎不长肉的秘诀来啦！🎉
想要孕期美美哒，又怕宝宝营养不足？快来抄作业啦！📝
1️⃣ 高蛋白低卡饮食，满足营养又不担心长肉肉哦～🥦🥩
2️⃣ 少吃多餐，让身体持续有活力，宝宝也开心长大！🥗🍲
3️⃣ 调整进食顺序，先吃蔬菜再吃肉，健康又易瘦！🥗🥩
4️⃣ 适当准备些健康零食，随时补充能量，不用担心嘴馋啦！🍎🥜
5️⃣ 适量运动不可少，妈妈健康宝宝才更棒！🏃♀️💪
新手妈妈们，赶紧收藏起来吧！📲让我们一起迎接美好的孕期旅程吧！🌈💖
来自广州市
热门评论(9)
妈妈网_3xk6oh
孕妇贪血吃什么
2024-11-25 07:26:29 · 来自南通市
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王宝宝妈妈
28周15千克了
2024-11-20 01:57:03 · 来自北京市
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子洋bay
我见红了，做B超去查胎心胎芽却看不到，我实际孕七周加二，大白今天做B超去查大白却说小一周，长胎心胎芽需要补什么长的快？告知一下
2024-11-05 13:03:31 · 来自濮阳市
1
妈妈网_6tnb8m
谢谢姐妹分享
2024-10-25 14:14:44 · 来自毕节市
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妈妈网_tpjc8x
姐妹们 我的孩子掉了但是他不停的去医院打扫了还没干净为什么我不知道
2024-10-22 07:04:57 · 来自喀什地区
1
唯一宠儿
姐妹分享的长胎不长肉的方法可真是非常不错呢
2024-10-07 13:44:30 · 来自重庆市
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快乐兔宝
血糖高的孕妈妈也能吃吗
2024-10-07 05:40:20 · 来自泉州市
1
02甜心糖
少吃多餐这个办法挺适合孕期的，能缓解孕吐，也能保持体力。
2024-10-07 02:44:41 · 来自厦门市
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