分离焦虑应对实战经验

经历过两个娃入园，总结出这些缓解分离焦虑的方法：

• 提前读《抱抱》《幼儿园的美好一天》等绘本
• 每天多次拥抱（我家保持每天7-8次）
• 接送时创造小仪式（比如专属告别语）
• 准备安抚物（虽然我家娃不肯带）

实测有效话术："妈妈好爱你吃饭乖巧的样子""放学第一个来接你"（要说到做到）

注意：每个孩子适应期不同，我家老大用了1个月，老二3天就适应了