糖耐没过怎么办？孕期控糖太难了！ 今天做糖耐检查，一小时和两小时的数值都超标了。医生让我严格控制饮食，可是看着那些食谱清单，感觉头都大了。平时我也不爱吃甜食，奶茶饮料都很少喝，不知道为什么血糖还是高。现在每天都要吃粗粮饭，连水果都不敢多吃，真的好痛苦。想问问其他糖耐没过的孕妈，你们都是怎么控制血糖的？有什么好吃的控糖食谱可以分享吗？
孕期饮食禁忌
来自东莞市
热门评论(12)
美丽耀眼呦
我当时吃糙米饭和水煮菜控糖。
2025-09-05 23:03:47 · 来自广州
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妈妈网_dj9m71 ： 我吃荞麦面也能控糖，挺好吃
明明的亲亲～  回复 仙女的容颜 ： 就散散步，慢走，很安全
仙女的容颜  回复 美丽耀眼呦 ： 运动不会有危险吗？咋运动的？
a瑾瑜妈妈
糖耐没过的话，饮食上确实要多注意了，少吃甜食。另外可以把白米饭换成粗粮饭。
2025-09-05 04:25:13 · 来自广州市
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美美满满c ： 我早就换成粗粮饭啦
雨雨艳丽妞 ： 少吃甜食很有必要哦
优雅鹿1216
试试玉米、红薯这些，当主食吃
2025-09-04 22:55:21 · 来自广州
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妈妈网_l6iyzn
你可以试试做些杂粮饭、蔬菜沙拉，既控糖又好吃。不妨和其他孕妈交流交流，看她们有啥好方法，互相取经嘛
2025-09-04 22:49:16 · 来自厦门市
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