孕晚期失眠自救指南
我孕晚期经常半夜饿醒，试过好多方法终于找到解决方案：
- 睡前2小时吃半个玉米+牛奶，比吃水果管用
- 起夜后容易饿的备点苏打饼干在床头
- 侧卧时肚子下面垫个小枕头会舒服很多
有两种主流做法：A派建议白天少睡攒困意 B派觉得困了就睡别硬撑
避坑提醒：①别喝太多水减少起夜 ②睡前别吃利尿的水果
来自汕头市
热门评论(5)
小小姑娘95
其实我睡觉之前每天都会泡一下脚的，这样子也就会让自己比较容易入睡。
2025-09-05 07:05:54 · 来自东莞市
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妈妈网_l6iyzn
晚上吃玉米和牛奶不会不好消化吗，会不会影响睡眠呀？
2025-09-04 22:58:51 · 来自厦门市
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妈妈网_fr2op4
看来这位妈妈孕晚期也是受了不少苦呢，睡前吃点东西确实能缓解饥饿，玉米和牛奶的搭配挺不错的。
2025-09-04 22:54:11 · 来自温州市
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