备孕从卵泡发育到排卵日，这些知识点必须码住！！排卵排的是卵泡还是卵子？ 先说卵泡——它就像个“小房子”，里面住着卵子这个“核心成员”。卵泡发育分四个阶段：原始卵泡→初级卵泡→次级卵泡→成熟卵泡。 排卵是啥？ 就是成熟卵泡“炸开”后，里面的卵子连同周围的放射冠细胞一起跑进腹腔的过程。所以排出来的是卵子！ 排卵期到底咋算？ 月经规律的姐妹记住：排卵日≈下次月经来潮前14天左右，排卵日前5天+后4天≈排卵期（易孕期）。 如果月经不规律，排卵期也不会规律，所以不能通过日期来推算。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 咋精准抓住“黄金24小时”？ 想提高怀孕概率，必须精准锁定卵子的“存活期”（约24小时）。