孕期补铁补钙经验分享
我孕期补铁补钙走了不少弯路，现在把亲测有效的经验分享给大家～
补铁我是吃的医院开的铁剂，一天一次，但白天吃会反胃难受，后来改成晚上睡前吃就好多了。医生建议搭配维生素C一起吃，帮助吸收。
补钙我吃的维D2钙片，一天两次，每次两片。注意钙和铁要间隔两小时吃，不然会影响吸收。
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①补铁容易便秘，要多喝水多吃蔬菜②补钙过量可能导致胎盘钙化，要遵医嘱③铁剂会让便便变黑，是正常现象
来自济宁市
热门评论(4)
臣宝妈咪87
孕期补铁的经验分享
2025-09-07 16:31:00 · 来自沧州市
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黄家小千金
好的呢，的确补铁的话
2025-09-07 00:55:52 · 来自三亚市
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