孕期尿频应对小妙招
我13周+就开始疯狂跑厕所，一天要去七八趟！跟其他孕妈交流后发现这是普遍现象，总结几个缓解方法：
- 控制饮水量，少量多次喝
- 睡前2小时少喝水
- 外出前先排空膀胱
- 做凯格尔运动增强盆底肌
最烦的是每次尿不多但就是憋不住，医生说这是子宫压迫膀胱导致的，后期会更严重。
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①不要因为怕尿频就不喝水，容易引起尿路感染②如果排尿疼痛要及时就医
来自济宁市
热门评论(4)
臣宝妈咪87
孕期尿频应对方法
2025-09-07 16:33:24 · 来自沧州市
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黄家小千金
没有效果，孕晚期都是这样的
2025-09-07 00:55:25 · 来自三亚市
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