孕期胃烧心缓解小妙招

我怀二胎时有一次中午吃了猪肉大葱饺子，晚上又吃了猪肉馅饼，结果胃烧心得厉害，甚至有点想吐。后来发现是肉类吃太多导致的，尤其是晚上要少吃油腻。亲测有效的方法：

1. 喝点凉水能暂时缓解（但别喝太多）
2. 在屋里慢慢走动帮助消化
3. 把枕头垫高些睡觉

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。孕期饮食要特别注意，我现在都长记性了，晚上尽量不吃太油腻的。