孕期便秘困扰

最近被便秘问题折磨得够呛，孕晚期肚子越来越大，连上厕所都成了大难题。我现在完全依赖开塞露才能排便，不用的话就胀得难受。火龙果对我已经失效了，补铁药更是让情况雪上加霜。

最尴尬的是，每次用力排便都会引发宫缩，肚子硬得像石头一样疼。医生建议我多休息，可是不排便又实在憋得慌。现在每天都要纠结要不要用开塞露，用了又怕刺激到宝宝。

有没有同样经历的孕妈？你们都是怎么解决这个问题的？我现在连钙片都不敢吃了，就怕便秘更严重。医生说这是孕晚期的常见问题，可是真的好难受啊！