月子期间能不能吃水果？亲测经验

我月子里就吃常温水果了，分享几种吃法：

放心吃的：

• 苹果（助消化）
• 香蕉（防便秘）
• 葡萄（补气血）

加热吃的：

• 蒸苹果
• 煮梨水

注意：

• 刚从冰箱拿出来的要放室温
• 脾胃虚的可以温水泡一下

有两种主流做法：A派：坚决不吃凉的B派：根据体质适量吃

对我家有效，但每个宝妈体质不同，肠胃不好的建议加热。