孕晚期肚子发紧发硬怎么办？亲测缓解方法
孕晚期经常遇到肚子发紧发硬的情况，我怀两个宝宝都经历过。分享几个亲测有效的缓解方法：
- 立即停止活动躺下休息，我一般躺10-15分钟就能缓解
- 把脚垫高，这个姿势特别管用
- 少量多次喝水，避免脱水引起宫缩
- 记录发生的频率，如果每小时超过4次要及时就医
医生跟我说这是假性宫缩，属于正常现象。但如果伴随疼痛、出血就要立即去医院。我二胎时医生给开了些药，用药前务必咨询医生
避坑提醒：①不要硬撑着继续走路或干活 ②避免爬楼梯和长时间站立
来自广州市
热门评论(2)
唯一宠儿
分享的孕晚期肚子发紧缓解方法超实用，还提醒记录频率和避坑，帮孕妈们少担心啦。
2025-09-07 17:34:06 · 来自重庆市
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妈妈网_fp6x11
避坑提醒也很贴心，很多人觉得忍忍就没事儿了，非得把自己逼到很危险才去医院，爬楼梯和长时间站立对孕晚期的妈妈来说确实太危险，提醒得真到位
2025-09-07 17:21:20 · 来自成都市
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