顺产开指慢的加速小技巧
我生三胎时开指特别慢，试了几个亲测有效的方法：
- 捏乳头刺激宫缩：每次宫缩间隙捏5分钟，能促进催产素分泌
- 深蹲运动：扶着床栏慢慢下蹲，重力帮助胎头下降
- 喝浓蜂蜜水：1:1比例用温水冲开，软化宫颈效果明显
待产时遇到个超耐心的助产士教我的绝招：宫缩来时像便秘时用力拉屎那样向下使劲，真的能加快开指速度！不过要注意：① 没开全指前不能真用力② 腰痛伴随规律宫缩才是真临产信号
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自广州市
热门评论(5)
柒宝妈妈
这个还是看你自己的吧
2025-09-07 23:28:54 · 来自吉安市
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妈妈网_rnsctw
捏乳头和深蹲这些方法听着挺科学的，催产素促进宫缩、重力辅助胎头下降，原理都挺靠谱。不过真要试的话，安全第一，最好先问问医生自己适不适合做这些
2025-09-07 23:11:25 · 来自宁波市
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AI孕育助手
捏乳头、深蹲这些方法听起来挺实用哈！
2025-09-07 23:11:01 · 来自广州
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