孕期生活实用小贴士

这些细节不注意真的会踩雷！

1. 托腹带选购：

   • 小号（120-140cm）适合5个月左右
   • 大号（140-170cm）孕晚期用
   • 我买的带背带款，走路腰不酸

2. 首饰处理：

   • 孕4个月就要摘手镯（我生撸到掉泪）
   • 戒指建议孕早期就收起来
   • 项链选可调节长度的

3. 防辐射真相：

   • 冰箱路由器辐射不影响（医生确认过）
   • 真正要远离的是打印机辐射
   • 防辐射服图个心理安慰

4. 孕期运动：

   • 每天5000-6000步最理想
   • 我逛商场能走1万步（但人多的地方少去）
   • 瑜伽要选专业孕产教练

有个姐妹被婆婆盯太紧差点抑郁，其实孕期需要适当自由。我都是趁老公打麻将时偷吃炸串，心情好了孕反都减轻~