孕期营养补充指南


经历过两次怀孕,总结出这些营养补充经验:
营养素 | 补充时间 | 推荐产品 | 注意事项 |
---|---|---|---|
叶酸 | 孕前3个月起 | 医维他活性叶酸 | 代谢有问题必须吃活性叶酸 |
钙片 | 16周开始 | 碳酸钙D3颗粒 | 要搭配维生素D促进吸收 |
DHA | 20周开始 | 藻油DHA | 选择不含EPA的孕妇专用款 |
用药前务必咨询医生
我二胎时查出同型半胱氨酸高,医生让吃活性叶酸,确实比普通叶酸效果好。现在三胎继续吃这个,检查指标都很正常。
来自广州市
经历过两次怀孕,总结出这些营养补充经验:
营养素 | 补充时间 | 推荐产品 | 注意事项 |
---|---|---|---|
叶酸 | 孕前3个月起 | 医维他活性叶酸 | 代谢有问题必须吃活性叶酸 |
钙片 | 16周开始 | 碳酸钙D3颗粒 | 要搭配维生素D促进吸收 |
DHA | 20周开始 | 藻油DHA | 选择不含EPA的孕妇专用款 |
用药前务必咨询医生
我二胎时查出同型半胱氨酸高,医生让吃活性叶酸,确实比普通叶酸效果好。现在三胎继续吃这个,检查指标都很正常。