孕期体重控制心得

我二胎前5个月重18斤，后面一点没长。这次17周重8斤，医生说20周前最好体重不变。

控制方法：

• 少吃多餐（一天5-6顿）
• 主食换糙米/杂粮
• 戒奶茶甜食
• 多吃蛋白质

群里两种观点：A派：严格控制，不吃米饭B派：适量吃，保证营养

我选择B派，因为完全不吃碳水会头晕。现在血糖5.8，准备少吃高糖水果。