孕晚期的烦恼：频繁起夜的困扰

姐妹们，最近进入孕晚期真的好难熬啊！每天晚上都要起来5-6次上厕所，简直要崩溃了！

本来就不容易睡着，好不容易睡着了，又要爬起来上厕所。有时候刚躺下没多久，尿意就又来了，感觉膀胱被宝宝压得死死的。

最痛苦的是，每次去完厕所回来，又要重新酝酿睡意。有时候刚睡着，又得起来，这样反反复复的，睡眠质量特别差。白天整个人都是昏昏沉沉的，做什么都没精神。

听说这是孕晚期的正常现象，因为宝宝越来越大，压迫到膀胱。但是真的好难受啊！有没有同样经历的姐妹？你们是怎么缓解这种情况的？

我现在都不敢多喝水了，但是又怕对宝宝不好。真是左右为难！

孕期不适应对
来自遵义市
热门评论(3)
是妈妈先是自己
白天多喝水，晚上睡前少喝点。平时也可以多和宝宝说一说话，跟它讲：不要压到妈妈膀胱哦，妈妈会很难受（当然管不管用不知道，但是能多和宝宝互动一下😄）我做产检前都会和宝宝讲一下，比如我做四维之前我会和它说：宝宝，今天带你去拍照哦，你要配合一下帮你拍照的阿姨哦。
2025-09-09 22:06:51 · 来自长沙市
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是妈妈先是自己 ： 然后后面四维做完医生说：虽然你肚子上脂肪多，但是宝宝很配合，刚开始是趴着的，探头放上去它就翻过来了。（得到夸夸了）还有类似的情况，就是前面我跟它说完，后面它很配合，那种感觉真的心都被融化了☺
妈妈网_cohlo9
我也有过类似经历，那会儿真是感觉一晚上都在和厕所“打交道”。可以睡前先排空膀胱，然后试试垫高枕头睡，可能会减轻一点膀胱压力，让起夜次数少点
2025-09-09 20:13:15 · 来自广州市
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