糖耐不过关的控糖食谱分享 糖耐检查三项都没过，医生给了控糖食谱但还是不知道具体吃什么。早餐鸡蛋+红薯+青菜，午餐晚餐糙米饭配瘦肉和青菜，加餐吃奇异果、圣女果这些低糖水果。最难熬的是要戒掉最爱的奶茶蛋糕，现在散步50分钟餐后血糖能控制在5.3。姐妹们有没有简单好做的控糖菜谱？天天吃这些都快吃吐了...
孕期饮食禁忌
来自南宁市
热门评论(7)
梨果妈妈twice
我之前控糖就吃玉米虾仁沙拉，简单又好吃
2025-09-09 20:27:01 · 来自广州
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花谜宝宝99  回复 梨果妈妈twice ： 嗯嗯，保证让你有新体验，快去试试吧
梨果妈妈twice  回复 花谜宝宝99 ： 这搭配不错啊！我下次也试试加黄瓜
花谜宝宝99  回复 梨果妈妈twice ： 我做过！我还加了黄瓜，口感更丰富呢
妈妈网_q8lx6w
控糖期间最难的就是忌口了吧，奶茶蛋糕确实得戒，但你可以用无糖酸奶加点坚果当零食啊，口感丰富还健康。散步真的很管用，看来你要坚持住，血糖控制好了对宝宝也好。
2025-09-09 20:20:41 · 来自广州
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