打无痛后腰痛的真实体验与应对方法

我生三胎都打了无痛，来聊聊腰痛这事。群里姐妹说打无痛会腰痛，其实真不全是！

亲身经历告诉你：1️⃣ 一胎打了无痛，腰痛是因为月子里抱娃太多2️⃣ 二胎剖腹产打麻醉，腰痛是伤口恢复期姿势不对3️⃣ 三胎打完无痛第三天就开始下床走动，反而没腰痛

关键避坑点：① 打无痛后24小时内别频繁弯腰（护士压肚子时让家属帮忙托腰）② 产后用哺乳枕减轻腰部压力③ 发现腰痛立即做热敷，我用的艾草盐包超管用

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

来自长沙市
热门评论(4)
黄家小千金
哈哈，没有的，这种不完全是打无痛的原因
2025-09-10 01:53:10 · 来自三亚市
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小贝贝与小贝壳
多学习一些孕产方面的知识，积累经验，自己遇到的就不会那么的焦虑了
2025-09-10 01:52:06 · 来自北京市
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我叫萍萍
你的分享很不错哦
2025-09-09 23:08:11 · 来自北京市
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06宝宝，郭李娃
你这个避坑点总结得太实用了，特别是打无痛后24小时别频繁弯腰那块，我之前都没注意过，怪不得有时候会觉得腰不舒服呢。还有那个艾草盐包热敷，听着就挺管用。
2025-09-09 22:42:02 · 来自长春市
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