孕22周 孕前96斤目前长了5斤 前3个月各种水果榴莲 糖摄入过多 16周就开始控糖了 空糖一个月才长一斤 要想控制好 整个孕期都只能吃七分饱 一天吃一种水果不要超过200克
孕期体重变化
来自张家界市
热门评论(6)
妈妈网_cr19z0
问一下 七分饱不会饿吗 我每顿都要吃饱😂
2025-09-10 01:53:31 · 来自成都市
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妈妈网_nq4371 ： 一开始肯定会有点饿，不过习惯了就还好啦。你也可以慢慢减少食量，别一下就吃七分饱
准mom
那你们还挺控制自己饮食的，那不错啊，不像我们都是顺其自然，孕期你也已经过去一半了
2025-09-10 01:50:35 · 来自漳州市
1
妈妈网_71fzbn ： 我也是没办法，前期吃太多甜的了，只能后面控制着点。
小贝贝与小贝壳
这个控糖还是非常的难的，平时也是不容易
2025-09-10 01:47:20 · 来自北京市
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妈妈网_abtrux
你说得太对了，孕期就得这样科学饮食，水果甜度高，吃多了糖分容易超标，一天一种、不超过200克确实很有必要，七分饱也能让肠胃轻松些！
2025-09-10 01:45:50 · 来自广州市
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