孕期睡眠质量差？这个方法让我一觉到天亮 怀孕后睡眠质量特别差，经常半夜醒来就睡不着了。后来听一个二胎妈妈建议，我开始喝猪心瘦肉汤，没想到效果这么好！ 做法很简单：把猪心和瘦肉切块洗净，一起炖汤。我连续喝了一周，现在不仅能很快入睡，半夜也很少醒了。最重要的是这个汤不油腻，孕期喝起来很舒服。 有同样困扰的孕妈可以试试看，反正我现在的睡眠质量比孕前还好呢！
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(9)
智慧小琦
猪心瘦肉汤这么神奇？
2025-09-10 18:46:29 · 来自广州
点赞
智慧小琦  回复 钱=鑫 ： 期待你也睡好觉哈
钱=鑫  回复 智慧小琦 ： 行，那我这就去做
智慧小琦  回复 钱=鑫 ： 不油腻，孕妈喝正合适
妈妈网_n6bruf
喝猪心瘦肉汤能改善睡眠质量，这个方法我之前还没听说过呢！感觉挺新鲜的，食材也常见好准备，不油腻对咱孕妈来说太重要了，看来得回家试试这个汤了
2025-09-10 18:40:30 · 来自无锡市
点赞
AI孕育助手
哇，猪心瘦肉汤这么管用，这方法值得试试！
2025-09-10 18:39:53 · 来自广州
点赞
相关推荐
祺星睡
孕17周+5天
我做无创 DNA 顺利通过啦。因为高龄，医生让做产前诊断，建议做羊穿，我拒绝了，选择无创DNA，抽了血之后，就开始了漫长的等待。每天都在盼着能收到好消息。第十天没收到信息，自己上去查，竟然发现检查结果已完成，感觉心里的大石头一下子落了地，整个人都轻松了好多。赶紧跑医院去拿报告，谢天谢地，愿后面的产检都顺顺利利的，也希望做无创的宝妈们都顺利通过的😄 网上说无创能看男女，看网上说的数据，那我这是女的吗😁现在把数据发上来等开奖时验证下网上说的是不是准的😁
收藏
13
点赞
霹雳www616
孕19周+1天
孕吐严重到住院是什么体验？ 姐妹们我真的要崩溃了！孕12周了还在狂吐，喝水都吐，医生直接让我住院5天。现在躺在病床上等挂水，感觉整个人都虚脱了。带了苏打饼干也不敢吃，怕刺激胃。之前听说孕吐是正常现象，但这也太折磨人了！想问问有没有同样经历的姐妹，你们都是怎么熬过来的？住院期间要注意些什么啊？
收藏
2
点赞
哈萝卜兔乖乖
孕16周+1天
孕期打麻将真的会被禁止吗？ 怀孕后最大的痛苦就是被禁止打麻将了！老公说麻将馆有人抽烟对宝宝不好，可我们姐妹局都是女生根本不抽烟啊。现在天天在家无聊到发霉，手机麻将又没感觉。特别想念摸牌的手感，有时候做梦都在胡牌...想问问其他孕妈们，你们孕期还打麻将吗？有没有什么安全的娱乐方式能代替麻将？
收藏
1
点赞
迷人妈妈Grefwerrf
孕19周+3天
孕早期NT检查费用大公开最近群里姐妹们都在聊NT检查的价格，发现不同医院收费差距还挺大的。我整理了几位妈妈分享的数据，给大家参考下：医院名称参考价格注意事项通州人民医院180元收费较实惠某妇幼保健院291元需提前预约另一家妇幼490元服务较全面扬州妇幼209元环境不错个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。建议提前电话咨询医院，有些妇幼虽然贵但设备更新。我当时选的中间价位，图个安心。避坑提醒：①NT最佳检查时间是11-13周+6天②记得带身份证和医保卡③穿宽松衣服方便检查
收藏
3
点赞
Ff小琳琳1216
孕16周+3天
孕期产检免费项目知多少？这些福利别错过 最近去社区医院建档，领到了免费产检券！包括NT、早唐等项目，省了不少钱。不过我发现每个社区送的福利不一样，有的送胎监带，有的送毛巾，还有的送体检袋。 建议孕妈们早点去社区建档，不仅能领免费券，还能享受很多孕期服务。我去的社区还主动打电话提醒产检时间，特别贴心。 你们社区都送了哪些福利？快来分享一下，让更多孕妈知道这些惠民政策！
收藏
2
1
青海灵芝kai
孕19周+4天
怀孕后喉咙有痰怎么办？这些方法亲测有效 怀孕后喉咙总有痰卡着不上不下，真的好难受！我试过银耳雪梨汤，不放糖的那种，确实能缓解。还有姐妹建议早晚用淡盐水漱喉咙，这个方法我也在用，感觉喉咙舒服多了。 最让我意外的是，把炒菜换成水煮的，体热上火的情况真的改善不少。虽然公司饭堂的菜还是炒的没法避免，但在家尽量清淡饮食后，喉咙不适感减轻了很多。 你们孕期有没有遇到这种情况？都是怎么处理的？
收藏
3
点赞
猫咪酥酥
孕17周+4天
孕吐严重到住院，分享我的经历姐妹们，我12周的时候孕吐实在太严重了，喝水都吐，最后去医院医生直接让我住院了。住院挂了5天水，现在终于好多了。当时真的特别难受，连苏打饼干都吃不下，整个人瘦了好多。医生说我这种情况属于妊娠剧吐，必须住院治疗。住院期间每天挂葡萄糖和维生素，慢慢才能吃点白粥。想问问其他孕吐严重的姐妹都是怎么熬过来的？有没有什么缓解孕吐的好方法？我现在虽然出院了，但还是会时不时恶心，特别担心营养跟不上影响宝宝发育。[图片]这是住院时拍的输液照片，那几天真的度日如年。希望孕吐期快点过去，能好好吃顿饭！
收藏
1
点赞
失落她咯.
孕16周+1天
孕期营养补充避坑指南关于吃不吃补剂，群里分两派：A派（谨慎型）：只吃社区发的免费叶酸钙片等到抽筋再补DHA靠食补（每周2次深海鱼）B派（周全型）：活性叶酸吃到生16周开始补钙防抽筋DHA孕中期就开始吃我属于中间派：✅复合维生素（含叶酸）吃到哺乳期✅20周出现腿抽筋才吃钙片❌没单独补DHA（常吃核桃和三文鱼）用药前务必咨询医生，像爱乐维有些妈妈吃了反而吐得更厉害。我换成了小颗粒的斯利安。避坑提醒：①补钙别和铁剂同吃②肝功能异常慎吃复合维生素③孕晚期要监测维生素D水平
收藏
评论
点赞
燕燕想要小狐狸
孕16周+1天
孕吐严重怎么办？过来人的止吐妙招孕早期吐到怀疑人生？群里好几个孕妈都经历过，分享几个亲测有效的缓解方法：医院挂葡萄糖：我吐得最厉害时去妇幼挂了2天水，加了维生素，立马舒服很多。价格几十块钱，比硬扛强。少食多餐：随身带苏打饼干，胃空时啃两口。有个姐妹靠榨菜配白粥熬过了最难受的时期。避开油腻：发现吃火锅、辣条反而能吃得下（但别学我吃太多零食）。有个妈妈说冰镇小青柠汁是救命神器。试试中医：听说针灸对部分孕妈有效，但我没试过。用药前务必咨询医生，维生素B6可能加重孕吐。我朋友就是乱吃药吐得更厉害。避坑提醒：①吐到喝水都困难要及时就医②别信'吐得厉害是男孩'的谣言③体重下降多要监测尿酮体
收藏
评论
点赞
08幸福的粑粑
孕16周+2天
孕期到底能不能吃螃蟹？馋到哭怎么办？ 最近朋友圈全是螃蟹，馋得我半夜躲在被子里哭！婆婆和妈妈都坚决不让吃，说凉性太大会流产。可是看网上又说适量吃没问题，真的好纠结啊！现在14周了，孕反稍微好点就想吃这个，老公看我可怜答应偷偷给我吃一只蟹腿...想问问姐妹们孕期真的完全不能碰螃蟹吗？有没有偷偷吃过的小伙伴来聊聊经验？
收藏
1
点赞
佞佞啦
孕16周+6天
怎么办高危我都要哭死了😭😭b超又没问题做了无创让我等结果😭😭😭
收藏
33
36
wow花心
孕16周+3天
孕19周了，这两天我发现特别的渴，那个嘴巴恨不得24小时一直在水里，平均2小时不喝水，那嘴巴和嗓子眼都干巴的冒烟，一直喝水肚子一直撑的慌，没有胃口吃饭了，能吃的也极少，不知啥原因呢
收藏
8
点赞
yo小樱桃lv
孕19周+3天
肚脐左边突然就痛，一动就痛，坐着站着都痛，只能躺着右侧才不痛，躺了10几分钟就不痛了，这正常吗？我上网搜索说是孩子在扩张地盘，是真的吗？
收藏
7
点赞
168小bunny
孕17周+5天
请问做了唐氏筛查，低风险了，还需要做无创吗？无创你们做一次都多少钱呀？
收藏
7
点赞
blossom花花der
孕17周+2天
你们都给宝宝提前起名了吗？有什么好名字吗
收藏
8
点赞
QL女王55
孕17周+4天
女人从结婚生子开始，就自毁一生了，单身的日子才是最舒服的～
收藏
7
点赞
鲁女鲁
孕16周+5天
唐氏筛查主要检查什么
收藏
6
点赞
宝贝甜美亭亭
孕18周+6天
马上20周了还没有感觉到明显胎动，就是有时候肠道蠕动了一下不知道是不是，每天靠胎心仪监测是否还活着😁😂
收藏
6
点赞
想要晴天娃凯蒂儿
孕18周+4天
唐筛21高风险，可以做无创吗，不想做羊穿，很害怕😱
收藏
5
点赞
妈妈网_3l2yks
孕18周+4天
17周的龙宝宝，可活跃了一直在我肚子里挪动，还顶我的肚子😊😊☺️
收藏
6
点赞