#哪些症状不必着急跑医院#上周为了赶项目报告，连续三天加班到凌晨两点，周五早上刚坐在电脑前，左边太阳穴就开始突突跳着疼，刚开始以为是没休息好，忍了半小时后，疼痛越来越剧烈，看电脑屏幕上的字都重影，还一阵一阵地恶心想吐，连呼吸都不敢太用力，生怕牵动太阳穴的神经。我赶紧关掉电脑，拉上窗帘让房间变暗，找了个冰袋裹上毛巾敷在痛处，又按说明书吃了片布洛芬缓释片，然后靠在沙发上听舒缓的白噪音，尽量让自己放松下来。食疗方面，想着喝点温和的东西补补气血，就自己煮了桂圆红枣茶，抓了 10 颗桂圆和 5 颗红枣，洗干净后加水煮 15 分钟，不加糖也有自然的甜味，当天下午断断续续喝了 2 杯，喝完觉得浑身暖暖的，疲劳感减轻了不少。晚上没敢再熬夜，用核桃煮了小米粥，把 3 颗核桃剥壳切碎，和小米一起下锅煮 20 分钟，听说核桃里的镁元素能辅助缓解神经紧张，喝了一碗热乎乎的粥，躺在沙发上看了会儿轻松的综艺。大概 1 小时后，太阳穴的疼痛感明显缓解，到睡前已经基本不疼了。之后每天都提前 1 小时睡觉，睡前喝一杯桂圆红枣茶，连续 3 天偏头痛都没再犯！之前偏头痛犯得严重时，我试过线上问诊。当时医生听我描述症状后，判断是紧张性偏头痛，还提醒我别长期吃止痛药，给了调整作息和缓解压力的建议，比我自己瞎吃药管用多了。不过线上问诊也有局限，比如没法做头部检查，要是第一次犯偏头痛、疼得特别厉害，还是得去医院排除其他问题。现在我要是偏头痛轻微复发，就先线上问下医生要不要调整护理方式，省了不少跑医院的时间，对上班族还挺友好的！原来偏头痛真的和熬夜、神经紧张关系超大，以后再也不敢这么拼命熬了！