孕期便秘和身体变化的困扰 我现在怀孕33周了，最近遇到了好多身体上的不适，想和大家分享一下。最让我头疼的就是便秘问题，吃了香蕉、火龙果这些通便的水果还是没什么效果，每次上厕所都特别煎熬。而且最近发现已经开始有初乳分泌了，衣服经常会湿一片，出门逛街都觉得好尴尬。 还有一个让我担心的问题是我的肚子看起来比同孕周的妈妈们小很多，虽然产检医生说宝宝发育正常，但我还是忍不住焦虑。最近睡眠也很差，白天晚上都觉得很困，可是腰痛又让我睡不好。早上起来还会有一阵阵的肚子痛，但又拉不出来。 怀孕前觉得孕妇都很矫情，现在自己经历了才知道有多不容易。男人只需要播种，而我们女人真的是在用命在拼。每天吃饭没胃口，不吃又不行，身体各种不舒服还要坚持。想问问其他孕妈们，有没有什么缓解便秘的好方法？还有提前分泌初乳是正常的吗？