孕晚期口渴难耐？过来人教你这样缓解

孕晚期突然变得特别口渴，一天要喝好几大壶水？这是很多准妈妈都会遇到的问题。我怀老大的时候也是这样，后来总结了几个小经验分享给大家：

1. 少量多次喝水不要一次性喝太多，可以准备个保温杯随身带着，每隔半小时喝几口。

2. 饮食调理少吃重口味食物，像鸭货这些容易加重口渴。可以多吃些水分多的水果，比如西瓜、橙子。

3. 检查是否贫血如果站着经常头晕，可能是贫血导致的。我当时抽了五管血检查发现贫血，医生开了补铁剂。

4. 检查前注意做产检如果需要空腹，可以带点吃的去，抽完血马上补充能量。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：① 突然严重口渴要警惕妊娠糖尿病② 补铁剂可能会引起便秘，要多吃纤维③ 晚上睡前2小时少喝水，避免频繁起夜