新生儿夜醒频繁？试试这些安抚技巧
宝宝晚上不睡觉，妈妈熬成熊猫眼？我家娃曾经是个小夜猫子，后来慢慢调整过来了。分享几个亲测有效的安抚方法：
建立昼夜规律白天拉开窗帘保持明亮，晚上调暗灯光
睡前仪式固定洗澡-喂奶-讲故事流程
适当使用安抚奶嘴选择0-6个月专用款
白噪音手机放吹风机声音有奇效
避坑提醒：① 不要一哭就抱容易养成习惯② 晚上喂奶不要开大灯③ 3个月内的宝宝不要训练自主入睡
来自东莞市
热门评论(2)
小宝贝abc
安抚奶嘴，我家必备
2025-09-12 17:33:46 · 来自广州
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妈妈网_u8x9dw
用白噪音这个办法好棒啊，吹风机声音还真没试过，回去就用手机试试，毕竟之前一直哄不好娃，当妈的也太煎熬了，你这分享真是帮了大忙。
2025-09-12 17:27:31 · 来自青岛市
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