孕期手脚肿胀应对小妙招
16周开始发现手脚明显肿胀，亲测这几个方法有效：
- 多喝水！我从羊水3.7补到5.5，就靠每天坚持喝白开水
- 避免久坐久站，适当活动促进血液循环
- 睡觉时把脚垫高
- 戒指取不下来就别勉强戴了
个人经验：
- 椰子水没必要，普通白开水就很好
- 羊水充足宝宝活动空间大，但踢得会更明显
避坑提醒：① 肿胀严重可能是妊娠高血压征兆要及时就医② 补羊水要循序渐进，不要一次喝太多
来自广州市
热门评论(3)
柒宝妈妈
这个程度应该怎么才算
2025-09-13 00:19:47 · 来自吉安市
点赞
妈妈网_7aae2b
肿胀到啥程度算严重，咋判断是不是妊娠高血压征兆呢？
2025-09-12 18:10:46 · 来自厦门市
点赞
妈妈网_xxlt2w
你说得很有道理呀，多喝水对补羊水确实有帮助，而且避免久坐久站和适当活动能促进血液循环，减轻手脚肿胀，这些都是很实用的建议呢。
2025-09-12 18:07:48 · 来自广州
1
相关推荐
妈妈网_ynriyr
孕14周+5天
收藏
8
1
璐璐_7kq335
孕12周+1天
收藏
4
3
小不点51314
孕12周+5天
收藏
6
7
小糖宝妈妈3.20
孕12周+6天
收藏
35
5
小绒绒公主abc
孕12周+2天
收藏
9
16
艳0410
孕15周+4天
收藏
15
50
SNOW雪雪雪
孕16周+1天
收藏
6
8
平安小猪99
孕15周+3天
收藏
4
10
平安小猪99
孕15周+3天
收藏
4
9
妈妈网_8ep80a
孕14周+6天
收藏
6
9
小飞侠兔兔
孕12周+4天
收藏
44
62
妈妈网_t8ea83
孕14周+5天
收藏
6
16
li小甜儿
孕16周+0天
收藏
5
11
张菇凉唯一
孕15周+6天
收藏
19
4
兔耳萌萌babe
孕15周+4天
收藏
4
12
绿冷雪薇
孕15周+5天
收藏
4
12
妈妈网_fz65jo
孕16周+0天
收藏
4
14
皇后陛下小蜜糖
孕15周+2天
收藏
9
28
九智餐学818
孕12周+6天
收藏
4
18
皇后陛下小蜜糖
孕14周+6天
收藏
5
76