母乳喂养实战经验分享

作为新手妈妈，在母乳喂养上踩过不少坑，总结些实用经验：

1. 开奶技巧：

   • 产后尽早让宝宝吸吮
   • 热敷后再吸奶（我用热毛巾敷就哗哗流）
   • 多喝汤水但不要太油腻

2. 追奶方法：

   • 宝宝吃完再用吸奶器吸10分钟
   • 夜间是泌乳高峰，要坚持起来吸奶
   • 两边交替喂养防止大小胸

3. 乳盾使用心得：

   • 适合乳头短小的妈妈
   • 要选双层防进气的款式
   • 使用前用温水软化更贴合

4. 堵奶应急处理：

   • 让宝宝下巴对着硬块方向吸
   • 洗澡时用热水冲淋
   • 用药前务必咨询医生

母乳喂养要警惕：①避免过度使用吸奶器损伤乳头 ②注意衔乳姿势 ③奶阵来时用手指轻压乳晕控制流速