孕晚期补铁经验分享 最近去做产检发现铁元素又下降了，明明一直有在喝孕妇奶粉和补铁胶囊，结果指标不升反降，真是让人着急！ 我现在在吃医生开的铁剂，但感觉效果一般。想问问其他孕妈们都是怎么补铁的？有没有什么特别有效的补铁方法或产品推荐？听说鸭肝补铁效果比猪肝好，还有说樱桃、石榴这些水果也能补铁，但感觉食补见效太慢了。 我现在38周+，医生说孕晚期胎儿长得快，对铁的需求量特别大。之前试过几种补铁产品，有的会便秘，有的会恶心，真是愁死了。想找一款既有效又没什么副作用的补铁产品。 姐妹们有什么好的建议吗？特别是已经生过的宝妈，你们孕晚期都是怎么补铁的？效果怎么样？求分享经验！
孕期食谱
来自广州市
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妈妈网_pmpce1
你提到鸭肝和水果补铁，食补确实稳妥，但孕晚期胎儿长得快，光靠食补可能不够。像樱桃、石榴这些水果，平时当零食吃挺好，但还是要结合补铁剂。别太着急，慢慢调整饮食和补剂。
2025-09-14 16:51:08 · 来自长沙市
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圆满幸福wei
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